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Du spielst schon länger mit dem Gedanken Kampfsport zu betreiben, würdest aber gerne nur mit Frauen Trainieren? Dann ist unser neuer Kurs "Frauenkickboxen, von Frauen für Frauen genau das richtige für dich. 

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Oder vielleicht doch Krav Maga?

Auspowern, fit werden und lernen, sich zu verteidigen

Beim Krav Maga DEFCON® Training lernst du nicht nur äußerst effektive Techniken zur Selbstverteidigung, du verbesserst Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und die Kilos purzeln. Krav Maga DEFCON® fordert nicht nur den Körper. Auch der Geist wird geschult. Regelmäßiges Training baut Stress ab, macht den Kopf frei und erhöht die Konzentrationsfähigkeit.